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新北市蘆洲區太極拳協會
有關太極拳部分:10:12~14:05
【太極拳動一動 三高遠離我】
臺大醫院復健部賴金鑫教授,成立太極拳研究小組,展開長期且嚴謹的科學研究,確定勤練太極拳之健身效果。
研究結果顯示,勤練太極拳者的健康體適能項目,優於對照組的靜態生活者,如果長時間的練習超過幾年以上,對於因為動脈硬化而發生的心臟血管疾病,包括高血壓、糖尿病、血脂肪過高、都可以獲得改善,兼具預防跟治療的效果。
蔡秀花老師於20141221於五禽之戲研習上課時提供
之短文分享,感謝賴玉鑾師姐將短文帶回,與各位師兄師姐
一同分享.感恩